今回は話題になった視力アップトレーニングの中から
実際に効果のあったトレーニング方法をランキング形式でまとめました。
以下のトレーニングで実際に視力が回復した人も多いので
「最近、視力が落ちたな」と感じる人はぜひ一度実践してみましょう。
目次
視力をぐんぐん回復させるトレーニング法BEST５
一度視力が落ちるとレーシック手術などをしないと
元の視力まで回復するのはなかなか難しいです。
しかし、トレーニングによって視力が回復した人も多いので
以下から効果のあった視力回復トレーニングを一通り実践してみましょう。
第１位 5分のトレーニングで0.4から1.5まで上がった方法
たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画）
中川和宏先生（米国医学博士）の視力アップトレーニング。
テレビでも放映され、実際に視力も大きく上がっていたおすすめの方法。
実践してみましたが、本当に目に効いてる感じがします！
第２位 本当に効き目がある視力回復マッサージの方法
指で目の周りを２秒ずつマッサージしていく方法で
１５秒の健康体操を続ければ視力回復効果があるそうです。
第３位 遠くの対象物を見つめる視力アップ法
見えるか見えないかぐらいの距離にあるものを
見えるようになるまでしばらく見つめるというトレーニング方法です。
科学的に根拠はない民間療法ですが
「遠くを見ること」で視力が上がる可能性はあるでしょう。
第４位 視力トレーニング法などをまとめたポータルサイト
視力回復のポータルサイト。
目の機能を正常化するトレーニングなどを紹介しています。
基礎知識から分かるのでとりあえず目を通してみることを勧めます。
第５位 ゲーム感覚で視力回復する方法
サイトデザインが若干古めに出来てますが
視力回復トレーニングをレベルごとに掲載していて
画像を利用してトレーニングが出来ます。
以上、視力回復トレーニングまとめでした。
レーシック手術にもデメリットと不安が多いので
トレーニングで改善できるレベルの人はぜひ実践してみましょう。