世界ろぐ – お役立ちライフハックまとめ

*

はてブで人気になった最強のダイエット方法ベスト5!

      2016/04/21

世の中にはダイエット情報が溢れすぎていて
数え切れないほどのダイエット方法が紹介されています。

そこで、今回ははてなブックマークで2,000ブクマ以上
誰もが認める最強のダイエット方法をベスト5にまとめてみました。

たくさん「いいね!」「ツイート」された効果的な方法なので
話題のダイエット方法が知りたい!という人はぜひ一読してみてください!

効果のある話題のダイエット方法ランキング

以下のエントリーで話題になったエクササイズを網羅できるので
夏に向けてシェイプアップしたい方はぜひご覧くださいませ!

第1位 ロングブレスダイエットで痩せる方法

体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」

4000はてぶを越えた今話題のロングブレスダイエットのエントリー。

分かりやすい動画で健康的なエクササイズのやり方を書いています。
基礎代謝を上げてお腹周りも絞れるので一度チャレンジしてみましょう!

第2位 インナーマッスルを鍛えるトレーニング

ベルトの穴が2つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術

腹筋だけではポッコリお腹の解消にはならないため、
しっかりインナーマッスルを鍛えた上での有酸素運動が重要です。

上記のエントリーで体を中から鍛える方法を学んでみましょう。

第3位 5分で出来るお腹のメタボ対策運動

1日5分で引き締まったお腹が手に入る「5分間お腹引き締め運動」

5分で腹筋を引き締める方法を紹介しています。

とても分かりやすいエクササイズの動画なので必見。

第4位 持続しやすい超簡単にできる筋トレ

6秒でシェイプアップできる楽チン筋肉トレーニング法

座ったままで出来る簡単な筋トレを紹介しています。

トイレで行う美脚運動などもあり生活の中で行いやすいトレーニングです。

第5位 きれいな体を作るダイエット方法まとめサイト

ダイエット方法 ネタ本

はてブ5000ユーザー越えのダイエット情報サイトです。

ダイエット・有酸素運動の基礎知識をはじめ、
ストレッチ・食事・ボディケアなど様々な情報が網羅されています。

サイトもスッキリしていて見やすいのでオススメですよ。

番外編 今ネットで話題のダイエット商品BEST3

第1位 低カロリーで人気沸騰中の豆乳クッキーダイエット



第2位 今ネットで売れまくってる骨盤ウォーカーベルト



第3位 ネットで超激安になってきたボニック




以上、ダイエット記事ランキングベスト5でした!

どれも非常に効果的なダイエット方法なので
自分に合った方法から始めてみてはいかがでしょうか?

 - お役立ち情報